söndag 15 juni 2014
Det var inget vidare värst kuperat i Dalarna, så jag åkte hem igen
Men det blev i alla fall en najs tågresa på fem och en halv timme, så jag klagar inte. Började läsa Born to run på tåget, och det hade förmodligen inte hänt om jag inte hade åkt till Dalarna. Att läsa springböcker är en viktig del av uppladdningen för en halvmara. Det handlar om den mentala biten; att vänja sig vid att se sig själv som ett löpande väsen. Jag blev så inspirerad av läsningen att jag fick lust att springa fram och tillbaka i gången mellan sätena. Men det gjorde jag inte eftersom jag ännu inte har köpt någon pulsklocka att mäta distans och puls med. Enligt min PT måste man ha en pulsklocka om man ska springa, och gud nåde den som fuskar med det.
Hur ser ni på den mentala biten kontra den fysiska träningen?
Min sambo har en pulsklocka.
SvaraRaderaDen mentala biten är viktigast.
Jag har en bok som inspirerar. Den heter "Vad jag talar om när jag talar om löpning"av Haruki Murakami.
Me like vad jag läser :)
SvaraRaderaDen mentala biten är mindre med mig än mina fötter, tyvärr. Kanske en bra bok kan hjälpa till.
SvaraRaderaJag kan se mig själv i tanken springa som den värsta distanslöpare. Tyvärr fungerar det dock inte lika bra i praktiken.
SvaraRaderaSjälv nöjer jag mig med den mentala biten, tills vidare alltså.
SvaraRaderaPulsklocka? Måste man ha en pulsklocka? Betyder det att all (nåja) träning jag utsatt mig för har varit helt meningslös bara för att jag inte vet om jag har någon puls? Så synd. Fast jag är nästan säker på att jag har haft puls hela tiden när jag har sprungit.
SvaraRaderaJag har läst Martina Haags "heja, heja" fast den tror jag inte har påverkat mig mentalt
Pulsklocka? Måste man ha en pulsklocka? Betyder det att all (nåja) träning jag utsatt mig för har varit helt meningslös bara för att jag inte vet om jag har någon puls? Så synd. Fast jag är nästan säker på att jag har haft puls hela tiden när jag har sprungit.
SvaraRaderaJag har läst Martina Haags "heja, heja" fast den tror jag inte har påverkat mig mentalt
Jag håller med din PT att det där med utrustning är centralt. Hur har du det med sport-bh, till exempel? Om du tycker det är jobbigt att ta på en sådan (det ÄR det) finns lite goda råd här: http://www.karinenglund.com/2011/02/kiai/
SvaraRaderaKnaster: Den ska jag läsa! Vilken sommar som helst.
SvaraRaderaPT: Har dock inte köpt någon pulsklocka än. Jag känner ett nej i kroppen... någonstans mellan ljumsken och höftkulan.
Singel: Kan tyvärr inte rekommendera någon, än. Born to run är säkert bra, men jävligt segläst.
Anna: Jodå! Det handlar bara om att sätta det ena benet framför det andra växelvis i högt tempo.
Kalle: Jag utgår från att du har ändrat dig till den trettonde september då halvmaran går, för du ska väl springa den...? Just det.
Tjockisen: Visste inte att Martina Haag skrivit en springbok men jag får väl lägga den till min springbokshög. Suck. Jag kommer inte hinna springträna något, sanna mina ord.
Karin: Jag har fyra träningsbh:ar, en glömde jag dock hos min PT i helgen. Ska genast läsa om dina BH-tips. Jag hoppas de är bra.
Karin: Haha! Du behöver träna mer (på att få på dem), allt handlar om träning. Du skulle se hur snabbt och snitsigt jag får på mig mina. Nästan så att jag får lust att lägga ut en youtubefilm för att visa.
SvaraRadera